SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom bf

  • Aoox - Masa i siła dla ekto / Nowe foty str.11

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - 21 lipiec 2011 Przed PO Waga: 75kg 90kg Biceps: 34cm 38cm Wyciskanie:75kg 105kg MC 80kg 120kg Przysiad 80kg 150kg Foto - progress Sorry za jakość. Pierwsza fotka robiona lustrzanką druga mikrofalówką :/ Nie specjalnie pokazuje to progress, ale podsumowujać: masa wyraźnie skoczyła, ale poziom bf również. 2-3 tygodnie przerwy i zaczynam od nowa.

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 11174 Data: 2011-07-21 18:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Proszę o rozpisanie mi szczegółowo odbloku po polskim enantanie 8tyg 200mg 34d Dodam że jestem zielony, więc proszę o dokładne ilości nazwy(apteczne), co(na gino, jajka, prod własna T) ile, forma(tabsy, igła) i ogólnie wszystko co muszę zakupić. Cyklu jeszcze nie zacząłem. Pozostaje mi do skompletowania wszystkich rzeczy do odbloku. Będzie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2011-07-21 20:05:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam czy takie polonczenie bedzie dobre? npp 100mg/ c2d 1-5 testosteron 100mg/ c2d 1-5 to moja 2 kuracja wczesniej bralem wino z superka mam pytanie czy nie za krutki taki cykl?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 92 Wzrost: 188 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 130 Obwód talii: 86 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 32 Staż na siłowni: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3184 Data: 2011-07-21 22:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zagadka :)

    Post
    Ladies SFD

    a co to za waga? poza tym, poziom bf liczymy mierząc fałdy Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-07-21 22:09:19

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2011-07-21 22:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop Solo i Odblok

    Post
    Doping

    1. WIEK:19 2. WAGA:74 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:100 -udo:57 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 6. DIETA: -białko:bd -węglowodany:bd -tłuszcz:bd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:-brak 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU:sucha masa,1 cykl 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:-brak 11. POZIOM BF%:17% 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2011-07-21 22:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT po cyklu

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 118 -udo: 63 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3g/1kg -węglowodany: 4g/1kg -tłuszcz: 1.2g/1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100 mety , 100 mety , i teraz lecial : 100 mety , 15 test prop 100mg c2d i 10 deci 250mg c4d 8. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2011-07-22 11:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem wiem uboga ta anketa ale duzo rzeczy nie wiem lub nie jestem pewny Mam pytanko odnosnie wzrostu czy po takim cyklu bedzie mozliwe jeszcze urosniecie kilku centow cykl bedzie krótki tylko 6 tyg prop 1-6 100 e2d ewentualnie male dawki wina 20mg ed + hepagren do tego ta cała profilaktyka Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 175 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2011-07-22 15:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zagadka :)

    Post
    Ladies SFD

    to się wszystko wiąże, osoby z nadwagą zatrzymują często wodę, bo mają podwyższony poziom E, jedzą węglowodany, mało piją itp itd. Woda schodzi zwykle pierwsza, gdy zaczyna się jeśc normalnie, w sensie zdrowo. A na LC to już w ogóle. Często też jest niski poziom BF, ale woda nie pozwala dostrzec zarysów mięśni - w cieplejsze dni, nawet wyrzeźbione [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1046 Data: 2011-07-22 18:51:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl do oceny ?

    Temat
    Doping

    Mam do was parę pytań: 1 jaki testosteron ena. jest najlepszy albo bardzo dobry, polski ? 2 co lepiej boldek czy deka (deka orginał holandia) 3 jaki boldek jest dobry ? 4 czy opłaca się jeść winstrol zambol tab 2mg 300 tab. Oto moja rozpiska cyklu (cykl na siłę + masa dobrej jakości ) 1-6 meta (polska) 25mg ed 1-12 Testosteron Enantan300mg czy [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1725 Data: 2011-07-23 00:21:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, szykuje sie do 3 cyklu. Mam 20ml Cypio z Atomica,30 ml Boldka z Atomica i 100 Metki z Phenixa,2 listki clomidu i opakowanie tamoxifenu, tylko nie wiem czy dobrze sobie to rozpisalem: 1-4 meta 15mg ed 1-11 cypio 200mg e4d 1-10 bold 400mg e7d (tylko chcialem tak ze po 1 ml w pon i w czw) 13-16 clomid Tylko w takim zestawieniu zostaje mi 10ml [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2011-07-23 13:23:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DECA+TREN+PROP

    Post
    Doping

    1. WIEK: 29 2. WAGA: 112 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 133 -udo: 70 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dwa lata rok przerwy i 1,5 rok treningu 6. DIETA: -białko: - -węglowodany: - -tłuszcz: - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino+teść 6 tygodni 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU:zbić brzuch zrobić suchą masę wieksze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1741 Data: 2011-07-23 17:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiększona potliwość po białku?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ile wazysz i jaki poziom bf? moze za bardzo Cie podłało i dlatego tak sie pocisz to raczej nie ma nic wspolnego z białkiem bo po obiedzie jak zjeszz mięso to tez sie pocisz?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 9557 Data: 2011-07-24 10:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Dysponuję 19 ampułkami enana Jelfy (apteka). Dodam że nie mam opcji dokupienia więcej z więcej niż 1 powodu. A więc dysponując tą ilością rozpisałem ją sobie do 1 cyklu w moim życiu tak: 100mg e3d (pn, czw, nd...) 8tyg Mieszczę się w ilości i jest chyba oka jak na pierwszy cykl z saa. Mam za sobą 3 lata siłki i kilka cykli z kretą. Mam 34 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2011-07-24 16:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na drugi cykl?

    Temat
    Doping

    Cześć chcę już po mału zacząć zakupy na wrzesień i chciałbym żebyscie doradzili mi i rozpisali cykl. Myślałem nad cyklem opartym na boldenonie ale czkeam na wasze rady Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 84 Wzrost: 174 Obwód klatki: ? Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 84 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 4 lata Ilość [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2011-07-24 18:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:31 2. WAGA:75 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka:107 -udo:56 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:18m-cy 6. DIETA: -białko:2,3g/kg zwierzęce -węglowodany:215-220g (całość) -tłuszcz:48g (całość) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:4xTydz siłowy, 2xTydz Aeroby, 2xTydz Sauna (3x10min) 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2011-07-25 13:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] glikogenu! weglowadany spozyte = weglowodany 'spalone na zycie' + odlozone (glikogen/fat) jesli ten glikogen jest pelny - to niestety odpada najlpesza opcja jesli ten poziom bf jest zadowalajacy to rob sobie porzadne czit mile po silowym zacznij od 1/tydzien pozniej mozesz dolozyc drugiego czy trzeciego dlaczego po silowym? bo po silowym [...]

    Odpowiedzi: 1356 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-25 14:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gino

    Temat
    Doping

    witam wszystkich. 1. WIEK:18 2. WAGA:85 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:110 -udo:60 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: -białko:150 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 cykle na metanabolu, 1 na winstrolu i 2 cykle na testosteronie etanie. 8. TRENING:na mase 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2011-07-25 14:52:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Częste oddawanie moczu. domyślał się, że po cyklu woda spada. Którą zresztą nabrałeś na wcześniejszym cyklu... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1402 Data: 2011-07-25 19:07:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 21 2. WAGA: 88 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 118 -udo: 56 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: ok 3000 kcal -białko: 150g -węglowodany: 250 -300g -tłuszcz: nie licze bo probuje ograniczac 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2511 Data: 2011-07-25 19:11:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 81.5 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 30 -klatka: 100 -udo: 47 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poczatek 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: masa i sila 9. CEL CYKLU: masa i sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2011-07-25 19:54:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)